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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（路透東京27日電）好萊塢影星雷恩葛斯林和「樂來越愛你」導演達米恩查澤雷今天在奧斯卡入圍名單公布後的首場記者會上強調，是團隊合作成就了這部榮獲奧斯卡提名的作品。
32歲的達米恩查澤雷（Damien Chazelle）說，「這部作品仰賴愛的力量完成，確實也是團隊合作的成果」；達米恩查澤雷可望成為奧斯卡史上最年輕的最佳導演得主。
他說：「製作這部電影時，許多人一同將水準發揮至如此高程度，並讓自己超越極限， 人數多到難以置信，所以我非常高興有這麼多人獲得肯定。」
「樂來越愛你」（La La Land）24日獲奧斯卡14項提名，成為入圍最大贏家。本屆奧斯卡入圍名單變得更多元，洗刷了過去兩年#奧斯卡太白（#OscarsSoWhite）爭議。
美國女星艾瑪史東（Emma Stone）與雷恩葛斯林（Ryan Gosling）這對銀幕情侶檔主演的音樂愛情片「樂來越愛你」入圍最佳影片、男女主角、導演、配樂和劇本等14項大獎，平了1997年賣座強片「鐵達尼號」（Titanic）和1950年電影「彗星美人」（All About Eve）的紀錄。
艾瑪史東在劇中飾演懷抱明星夢的小演員，雷恩葛斯林則飾演她的爵士鋼琴家男友。
將與「樂來越愛你」爭奪最佳影片的作品，有青春電影「月光下的藍色男孩」（Moonlight）、科幻片「異星入境」（Arrival）和梅爾吉勃遜（Mel Gibson）執導的戰爭電影「鋼鐵英雄」（Hacksaw Ridge），此外還有「藩籬」（Fences）、「海邊的曼徹斯特」（Manchester by the Sea）、「漫漫回家路」（Lion）、「赴湯蹈火」（Hell or High Water）和「關鍵少數」（Hidden Figures）5部電影。
這部音樂愛情電影全球票房已衝到1億7400萬美元。中央社（翻譯情趣內衣褲商店）
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